Wybierasz się w długą podróż autokarem i obawiasz się, że głód będzie Ci doskwierał? Przygotowaliśmy listę wskazówek, dzięki którym Twój prowiant okaże się wystarczający niezależnie od długości podróży.
Przyjmijmy, że dla części osób 3, 4-godzinna podróż spełnia już znamiona długiej. Dlatego w pierwszej kolejności napiszemy wskazówki dotyczące prowiantu na podróż trwającą około 4 godzin — tyle zajmuje podróż autokarem z Katowic do Warszawy.
Prowiant na podróż trwająca poniżej 5 godzin
Podczas podróży autokarem trwającej do 5 godzin najlepiej jest ograniczyć się do lekkich, prostych przekąsek. Dobrym wyborem są kanapki pełnoziarniste z serem, szynką lub ogórkiem i sałatą. Unikaj sosów — oszczędzisz sobie bałaganu. Oprócz tego wybieraj składniki, które można łatwo przechowywać i jeść w podróży. W ten sposób będziesz mieć smaczny i bezstresowy posiłek w drodze.
Zdrowe przekąski są również niezbędne, aby utrzymać energię. Owoce takie jak jabłka, banany i mandarynki są idealne, ponieważ można je jeść bez konieczności krojenia. Orzechy i suszone owoce to kolejna dobra opcja — pożywne i nie zajmują dużo miejsca, a do tego są łatwe do transportu w torbie. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, spróbuj batoników zbożowych lub małej paczki herbatników na szybką przekąskę.
Nie zapominaj też o nawodnieniu. Mała butelka wody jest najwygodniejszą opcją i zmieści się w bagażu podręcznym. Dla urozmaicenia możesz zabrać ze sobą mały karton soku owocowego lub termos herbaty — ta ostatnia opcja będzie szczególnie przydatna w chłodne dni. Nie zapomnij spakować praktycznych dodatków, takich jak serwetki, chusteczki nawilżane i mały worek na śmieci, aby zachować porządek i wygodę w podróży.
Jedzenie na kilkunastogodzinną podróż autokarem
Według firm organizujących podróże autokarowe pasażerowie często zabierają jedzenie, które szybko psuje się w trakcie podróży. Nawet podczas krótkich dystansów. Jak twierdzi jeden z operatorów: Zdarza się, że autokarem jedziemy nieco dalej — poza granice naszego kraju, np. do Estonii lub do Czarnogóry. Tutaj trzeba nieco lepiej zaplanować prowiant. Załóżmy, że planujemy podróż autokarem z Warszawy do Medziugorie — często pielgrzymki pokonują taką trasę — mówi Dariusz Kucharski, właściciel firmy oferującej przewozy autokarowe, Sigmatourist.
Ekspert twierdzi również, że w trakcie podróży może być gorąco, co zwiększa ryzyko psucia się żywności. Dlatego warto wybierać produkty trwałe, które wytrzymają wyższe temperatury bez lodówki. Kanapki na pełnoziarnistym pieczywie z dodatkiem twardego sera, wędliny suszonej (np. salami) lub warzyw takich jak ogórek czy papryka będą dobrym wyborem.
Warto unikać składników, które mogą się szybko zepsuć — przykładem jest majonez, surowe mięso czy jajka, które w wysokiej temperaturze mogą zaszkodzić naszemu żołądkowi.
Szczególnie ważne nawodnienie
Podczas podróży z Warszawy do Medziugorie odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla utrzymania energii i dobrego samopoczucia, zwłaszcza w upalne dni. Warto zabrać ze sobą kilka małych butelek wody, które łatwo zmieszczą się w podręcznym bagażu, lub większą butelkę z filtrem, którą można uzupełniać po drodze.
Dobrym rozwiązaniem jest również woda wzbogacona o elektrolity, które pomagają uzupełnić minerały tracone podczas pocenia się. Unikaj napojów gazowanych i słodzonych, które mogą powodować wzdęcia i paradoksalnie zwiększać pragnienie. Jeśli lubisz ciepłe napoje, herbaty ziołowe w termosie o temperaturze pokojowej mogą być kojące i lekkie dla organizmu.
Posiłki ze stacji i zajazdów jako opcja awaryjna
Jeśli nie lubisz przepłacać, opcja ta może nie być najlepsza, ale musimy o niej wspomnieć. Dzisiaj praktycznie na każdej stacji są dania typu fast food a niekiedy nawet typowo obiadowe.
Jeśli autokar nie będzie jechał autostradą, to możesz jeszcze też skorzystać z oferty kultowych zajazdów. Przy autostradzie są one zdecydowaną rzadkością, ale wciąż popularne przy drogach krajowych.
Co zabrać do jedzenia na długą podróż autokarem? (podsumowanie)
Jak widzisz, zaopatrzenie w żywność jest ważnym elementem przygotowań do podróży autokarem. Niewystarczająca ilość jedzenia z pewnością da nam się we znaki i przez lata będzie przykrym wspomnieniem z naszego wyjazdu.
Artykuł sponsorowany
